Run.GPS Community Server - nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fcastellanos

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	810	788	0	0	0
1.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	14	47	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	15	15	0	0	0
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	5	36	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	35	13	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	769	772	0	0	0
8.00	0.42	03:40	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 20:37:00

Dauer:

0.00:56:17

Aktive Zeit:

0.00:44:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.65	07:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:17	0.06	2.82	21:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2011	11.86	05:04
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:31	8.36	9.20	06:31	179	214	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	169	209	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:38	0.13	759	0
2	02:03	0.00:06:26	1.11	766	0
3	00:31	0.00:15:10	1.11	752	0
4	01:00	0.00:37:01	4.49	769	0
5	01:26	0.00:55:33	7.36	760	0
6	01:43	0.00:59:16	8.07	765	0
7	01:28	0.01:05:43	8.36	782	0
∑	10:43