Run.GPS Community Server - nahe Pierik (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Scoobster

Sportart:

Jogging

Ort:

Pierik (Netherlands)

Beschreibung:

1e maal op de nieuwe schoenen.
Erg warm
na 1,5 km, spier rechter scheen, binnenzijde / voorzijde pijn.
Voorzichtig doorgewandeld, laatste stuk toch nog even wat harder gegaan.

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.07	00:19	12.55	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 21:06:00

Dauer:

0.00:29:05

Aktive Zeit:

0.00:28:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.40	08:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:05	0.66	9.65	06:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2012	9.93	06:03
1ste x met nieuwe zolen 18.05.2012	9.20	06:32
Herstel rondje na de 7heuvels 20.11.2013	8.63	06:57
Dieses Training	8.39	07:09
04.02.2014	8.00	07:30
zo, de kop is er weer af :-)) 02.02.2014	7.66	07:50
23.01.2011	7.48	08:01
kim en debbie 14.05.2012	7.31	08:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	384 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	138.4
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	175
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,03 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	44 m
Max. Höhe:	62 m
Aufstieg (GPS):	45 m
Abstieg (GPS):	41 m
Aufstieg (Topo):	8 m
Abstieg (Topo):	8 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	C6603 - C6603 (Android) running Run.GPS 2.4.3 Full Pro build 2636
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Pierik (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

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