Run.GPS Community Server - nahe Enterbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

2406

Sportart:

Jogging

Ort:

Enterbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:25	2.46	24:25	0	122	0	0	0
1.00	1.00	23:24	2.56	23:24	1650	1719	0	0	0
2.00	1.00	17:01	3.53	17:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:32	4.13	14:32	117	0	0	0	0
4.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:35	4.42	13:35	117	0	0	0	0
7.00	1.00	15:32	3.86	15:32	143	0	0	0	0
8.00	0.22	02:00	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 10:42:00

Dauer:

0.02:14:20

Aktive Zeit:

0.01:11:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.95	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.66	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.50	4.51	13:19	139	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.98	12:03	173	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	186	0	0	0	0
0.02:00:00	14:20	1.00	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:38 /km

Max. Tempo:

09:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.01.2012	10.45	05:45
28.01.2012	10.03	05:59
Dieses Training	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:20	8.22	3.67	16:21	250	621	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:37	0.34	1546	0
2	00:36	0.00:07:19	0.45	1568	0
3	00:52	0.00:08:32	0.49	1579	0
4	01:30	0.00:09:47	0.57	1586	0
5	00:43	0.00:11:36	0.66	1601	0
6	01:08	0.00:13:12	0.75	1618	0
7	01:02	0.00:15:39	0.84	1633	0
8	05:35	0.00:18:36	0.95	1648	0
9	04:02	0.00:25:52	1.13	1654	0
10	05:13	0.00:31:41	1.30	1654	0
11	00:36	0.00:37:26	1.42	1664	0
12	02:13	0.00:46:38	1.99	1711	0
13	08:11	0.00:52:29	2.27	1762	0
14	02:23	0.01:02:27	2.74	1753	0
15	02:47	0.01:05:35	3.07	1745	0
16	01:05	0.01:14:19	3.75	1654	0
17	00:57	0.01:17:56	3.96	1644	0
18	00:45	0.01:22:50	4.24	1595	0
19	00:49	0.01:45:25	6.19	1408	0
20	01:50	0.01:47:31	6.37	1394	0
21	01:48	0.01:49:38	6.47	1378	0
22	01:03	0.01:52:15	6.65	1359	0
23	00:44	0.01:53:59	6.78	1333	0
24	01:12	0.01:55:05	6.87	1323	0
25	01:29	0.01:58:47	7.17	1292	0
26	01:58	0.02:00:49	7.27	1265	0
27	00:35	0.02:03:14	7.42	1244	0
28	03:26	0.02:03:53	7.47	1235	0
29	01:45	0.02:10:21	7.92	1184	0
∑	57:00