Run.GPS Community Server - nahe Leicester (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

wywrotowiec

Sportart:

Jogging

Ort:

Leicester (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	137	109	153
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	156	153	160
1.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	159	155	162
1.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	165	161	167
2.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	170	166	175
2.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	174	173	180
3.00	0.20	01:00	11.82	05:05	0	0	180	178	182

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 18:10:00

Dauer:

0.00:19:13

Aktive Zeit:

0.00:16:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.67	06:12	0	0	131	109	146
0.00:02:00	02:00	0.32	9.50	06:19	0	0	151	145	156
0.00:04:00	02:00	0.30	9.07	06:37	0	0	156	154	160
0.00:06:00	02:00	0.31	9.16	06:33	0	0	158	155	162
0.00:08:00	02:00	0.31	9.22	06:31	0	0	159	158	161
0.00:10:00	02:00	0.35	10.41	05:46	0	0	165	161	167
0.00:12:00	02:00	0.38	11.36	05:17	0	0	167	165	170
0.00:14:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	173	170	175
0.00:16:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	174	173	179
0.00:18:00	01:13	0.20	9.93	06:03	0	0	180	178	182

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

109 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

156

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	0	0	147	109	160
2	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	17	23	161	155	167
3	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	8	29	172	166	180
4	0.00:01:02	0.19	11.23	05:21	5	22	180	178	183