Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:37	4.87	12:19	195	226	0	0	0
2.00	2.00	07:29	16.04	03:45	10	6	0	0	0
4.00	2.00	08:26	14.23	04:13	205	202	0	0	0
6.00	2.00	10:17	11.67	05:09	126	125	0	0	0
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	18	18	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	10	6	0	0	0
12.00	0.18	02:38	4.07	14:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 08:53:00

Dauer:

0.01:07:14

Aktive Zeit:

0.00:41:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.50	04:48	111	121	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.82	04:21	209	196	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.30	05:18	120	125	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.79	16.71	03:35	20	18	0	0	0
0.01:00:00	07:14	1.62	13.42	04:28	8	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
14.03.2010	14.23	04:13
16.09.2012	13.44	04:28
03.04.2013	13.19	04:33
24.10.2012	13.01	04:37
22.10.2012	12.77	04:42
14.02.2013	12.35	04:51
12.02.2013	12.26	04:54
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:53	0.00:01:55	0.00	79	0
2	01:19	0.00:12:04	0.80	103	0
3	01:44	0.00:16:26	1.21	106	0
4	00:52	0.05:19:50	3.59	111	0
5	00:33	0.05:23:55	4.37	101	0
6	00:47	0.05:26:51	5.30	96	0
7	01:46	0.05:29:34	5.86	98	0
8	01:26	0.11:59:05	6.53	93	0
9	01:34	0.12:21:42	12.16	101	0
∑	16:54