Run.GPS Community Server - nahe Empuriabrava (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Jogging

Ort:

Empuriabrava (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:21	4.18	14:21	18	12	0	0	0
1.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:38	5.16	11:38	8	0	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	29:16	2.05	29:16	15	18	0	0	0
6.00	1.00	41:37	1.44	41:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:43	5.60	10:43	10	9	0	0	0
8.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:37	5.65	10:37	17	11	0	0	0
10.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
11.00	0.38	07:09	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2013 10:25:00

Dauer:

0.02:59:21

Aktive Zeit:

0.01:59:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:29	18	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	19	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.77	5.30	11:19	16	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.60	1.80	33:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	42:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.41	26:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.93	12:11	63	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	17	18	0	0	0
0.02:40:00	19:21	1.50	4.66	12:52	8	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:31 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.07.2013	7.98	07:31
Dieses Training	3.81	15:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:22	0.00	52	0
2	00:39	0.00:02:40	0.03	50	0
3	00:47	0.01:01:13	5.22	52	0
4	00:49	0.01:03:25	5.32	54	0
5	00:41	0.01:05:48	5.48	51	0
6	09:36	0.01:08:39	5.65	57	0
7	02:46	0.01:19:53	5.76	59	0
8	01:23	0.01:23:51	5.84	54	0
9	00:36	0.01:25:47	5.87	57	0
10	01:13	0.01:29:22	6.10	55	0
11	18:43	0.01:32:42	6.24	53	0
12	08:16	0.01:51:30	6.28	56	0
13	04:08	0.02:00:08	6.37	56	0
14	00:37	0.02:04:59	6.63	48	0
15	01:03	0.02:08:17	6.95	53	0
16	00:35	0.02:20:44	8.03	51	0
17	01:43	0.02:57:37	11.38	53	0
∑	55:32