Run.GPS Community Server - nahe Córdoba (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Jogging

Ort:

Córdoba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	14:47	2.03	29:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:04	2.49	24:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:09	1.86	32:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
3.50	0.31	04:05	4.57	13:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2013 16:54:00

Dauer:

0.01:22:15

Aktive Zeit:

0.00:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.33	18:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.30	1.78	33:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.46	2.77	21:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.86	32:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:15	0.07	1.88	31:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:57 /km

Max. Tempo:

05:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2013	5.94	10:06
09.06.2013	5.55	10:49
Dieses Training	2.78	21:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:07	0.00:08:38	0.51	150	0
2	01:50	0.00:20:20	1.09	164	0
3	02:00	0.00:26:24	1.33	159	0
4	02:20	0.00:29:09	1.39	170	0
5	01:34	0.00:34:22	1.58	159	0
6	01:20	0.00:36:00	1.65	188	0
7	01:48	0.00:41:41	1.92	169	0
8	00:31	0.00:45:30	2.05	168	0
9	03:12	0.00:49:35	2.20	170	0
10	01:29	0.00:55:33	2.44	176	0
11	01:06	0.00:59:08	2.63	165	0
12	05:14	0.01:03:32	2.79	166	0
13	02:32	0.01:10:46	2.98	164	0
14	01:04	0.01:20:57	3.77	203	0
∑	29:07