Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:09	4.12	14:35	126	110	0	0	0
2.00	2.00	06:49	17.60	03:25	14	12	0	0	0
4.00	2.00	08:25	14.26	04:13	36	35	0	0	0
6.00	2.00	13:55	8.62	06:58	170	171	0	0	0
8.00	2.00	08:41	13.82	04:21	112	111	0	0	0
10.00	2.00	07:08	16.82	03:34	6	3	0	0	0
12.00	0.41	03:09	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 08:56:00

Dauer:

0.01:17:19

Aktive Zeit:

0.00:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.95	03:32	38	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.55	04:26	146	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.60	09:06	138	115	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.20	04:14	116	108	0	0	0
0.01:10:00	07:19	1.58	12.93	04:39	1	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
01.12.2010	14.27	04:12
14.03.2010	14.23	04:13
16.09.2012	13.44	04:28
14.02.2013	12.35	04:51
12.02.2013	12.26	04:54
24.06.2012	12.17	04:56
10.11.2010	12.13	04:57
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:02:46	0.18	111	0
2	01:23	0.04:06:49	1.32	103	0
3	04:57	0.04:11:56	1.72	107	0
4	01:30	0.06:23:26	7.37	0	0
5	00:34	0.06:26:37	7.57	124	0
6	00:47	0.11:15:45	10.00	101	0
7	01:13	0.11:24:47	12.36	101	0
∑	12:27