Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Jogging

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	21	16	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:34	9.14	06:34	18	13	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	15	14	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
7.00	0.72	08:00	5.41	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2013 11:07:00

Dauer:

0.00:54:05

Aktive Zeit:

0.00:37:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.24	06:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:05	0.40	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2015	11.11	05:24
11.02.2014	10.88	05:31
09.02.2015	10.87	05:31
17.03.2014	10.19	05:53
06.08.2015	10.14	05:55
12.07.2014	9.70	06:11
27.05.2015	9.29	06:28
23.01.2014	9.26	06:29
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:16:08	2.56	310	0
2	00:39	0.00:31:35	4.95	310	0
3	00:37	0.00:36:42	5.69	305	0
4	00:35	0.00:41:48	6.32	298	0
5	00:48	0.00:44:24	6.73	285	0
6	00:57	0.00:46:14	7.04	302	0
7	03:06	0.00:48:21	7.31	288	0
∑	07:30