Run.GPS Community Server - nahe Patersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kotzer

Sportart:

Jogging

Ort:

Patersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	15	1	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	8	11	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:50	10.29	05:50	22	16	0	0	0
5.00	1.00	06:31	9.21	06:31	17	18	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	44:03	0.58	44:03	0	0	0	0	0
8.00	0.81	23:32	2.06	29:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 15:12:00

Dauer:

0.02:50:52

Aktive Zeit:

0.00:52:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.88	06:04	37	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.63	06:14	45	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.07	34:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.29	28:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.02	58:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.06	56:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.20	0.60	40:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	10:52	0.65	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	46:59	0.00:46:35	7.43	270	0
2	08:11	0.01:33:37	7.56	278	0
3	06:13	0.01:42:07	7.62	277	0
4	01:48	0.01:48:43	7.68	272	0
5	01:23	0.01:51:15	7.75	270	0
6	02:54	0.01:53:33	7.81	270	0
7	01:03	0.01:57:01	7.88	270	0
8	01:33	0.01:58:07	7.91	270	0
9	34:45	0.02:00:03	7.94	271	0
10	03:37	0.02:35:12	8.07	277	0
11	04:16	0.02:39:38	8.15	274	0
12	00:39	0.02:44:36	8.23	276	0
13	01:38	0.02:46:06	8.28	272	0
14	02:15	0.02:47:45	8.31	271	0
∑	57:14