Run.GPS Community Server - nahe Casa Blanca (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

LH69

Sportart:

Jogging

Ort:

Casa Blanca (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	3	2	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	1	3	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	3	0	0	0
4.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:10	9.73	06:10	4	1	0	0	0
8.00	0.90	05:31	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2013 08:21:00

Dauer:

0.00:55:09

Aktive Zeit:

0.00:54:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.59	06:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:11 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2012	10.59	05:40
12.09.2012	10.31	05:49
07.06.2012	10.24	05:52
19.06.2012	10.15	05:55
29.01.2013	10.14	05:55
04.12.2012	10.13	05:55
27.08.2012	10.08	05:57
08.06.2012	10.08	05:57
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	5	4	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	8	3	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	13	1	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	14	3	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	7	12	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.74	06:10	9	3	0	0	0
8	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	8	7	0	0	0