Run.GPS Community Server - nahe Vleuten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nielsk2

Sportart:

Jogging

Ort:

Vleuten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:29	11.45	05:14	39	20	125	66	138
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	14	12	133	121	141
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	14	16	137	117	147
6.00	2.00	10:15	11.71	05:08	15	13	137	115	143
8.00	2.00	11:31	10.42	05:46	8	9	130	110	143
10.00	2.00	10:53	11.03	05:26	9	9	130	92	143
12.00	2.00	11:27	10.48	05:44	29	18	131	92	139
14.00	2.00	10:52	11.04	05:26	13	10	127	113	138
16.00	2.00	12:46	9.40	06:23	18	16	122	99	137
18.00	2.00	11:53	10.10	05:57	6	18	121	101	127
20.00	1.95	11:14	10.43	05:45	38	39	125	99	138

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2013 11:44:00

Dauer:

0.02:02:09

Aktive Zeit:

0.01:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	38	20	125	66	137
0.00:10:00	10:00	1.95	11.72	05:07	14	12	133	121	141
0.00:20:00	10:00	1.98	11.86	05:04	14	15	138	124	147
0.00:30:00	10:00	1.97	11.80	05:05	11	9	137	117	143
0.00:40:00	10:00	1.64	9.86	06:05	11	8	130	110	143
0.00:50:00	10:00	1.84	11.04	05:26	5	12	129	92	143
0.01:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	16	12	133	126	139
0.01:10:00	10:00	1.74	10.44	05:45	21	6	127	92	136
0.01:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	11	23	126	99	138
0.01:30:00	10:00	1.59	9.55	06:17	15	8	121	104	129
0.01:40:00	10:00	1.71	10.25	05:51	6	12	121	101	127
0.01:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	18	38	125	99	138
0.02:00:00	02:09	0.34	9.39	06:23	0	0	125	120	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.78	05:34
04.07.2013	10.41	05:46
01.05.2013	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1531 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	128.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	64 bpm
Max. Herzfrequenz:	150 bpm
Herzeffizienz:	1.40 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	145.6
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	214
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,26 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-12 m
Max. Höhe:	29 m
Aufstieg (GPS):	212 m
Abstieg (GPS):	235 m
Aufstieg (Topo):	54 m
Abstieg (Topo):	54 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Vleuten (Netherlands)

Höhe (GPS)

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Tempo

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Herzeffizienz

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