Run.GPS Community Server - nahe Saint-Maximin-la-Sainte-Baume (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

patwilde

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Maximin-la-Sainte-Baume (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:02	7.05	08:31	2	47	0	0	0
2.00	2.00	04:11	28.69	02:06	64	26	0	0	0
4.00	2.00	06:30	18.46	03:15	35	48	0	0	0
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	17	17	0	0	0
8.00	2.00	03:51	31.17	01:56	58	12	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	41	76	0	0	0
12.00	2.00	07:49	15.35	03:55	47	52	0	0	0
14.00	2.00	05:29	21.88	02:44	6	22	0	0	0
16.00	2.00	05:31	21.75	02:46	12	22	0	0	0
18.00	2.00	06:33	18.32	03:16	55	20	0	0	0
20.00	2.00	06:26	18.65	03:13	0	31	0	0	0
22.00	1.50	06:14	14.44	04:09	37	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 10:21:00

Dauer:

0.01:23:29

Aktive Zeit:

0.01:14:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.34	2.02	29:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.24	19.41	03:05	69	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.19	19.15	03:08	37	77	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.18	25.08	02:24	71	89	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.08	12.47	04:49	61	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.39	20.37	02:57	31	67	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.08	02:59	68	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.13	18.81	03:11	27	66	0	0	0
0.01:20:00	03:29	0.60	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:16	0.00:03:06	0.14	372	0
2	01:05	0.00:08:48	0.29	393	0
3	00:40	0.00:11:31	0.39	386	0
4	00:33	0.01:22:11	23.47	385	0
5	00:30	0.01:22:58	23.50	385	0
∑	08:04