Run.GPS Community Server - nahe Saint-Maximin-la-Sainte-Baume (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

patwilde

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Maximin-la-Sainte-Baume (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
4.00	0.37	05:44	3.83	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 17:14:00

Dauer:

0.01:05:47

Aktive Zeit:

0.00:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.84	08:46	32	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.06	19:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:47	0.34	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2013	6.10	09:50
04.10.2012	5.98	10:02
14.10.2012	5.89	10:11
11.10.2012	5.77	10:24
23.04.2013	5.53	10:52
22.04.2013	5.12	11:43
Dieses Training	3.98	15:04
26.07.2013	3.56	16:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:24:02	2.13	380	0
2	00:34	0.00:28:15	2.36	376	0
3	00:37	0.00:30:47	2.48	372	0
4	01:00	0.00:32:47	2.59	373	0
5	00:49	0.00:36:19	2.85	380	0
6	01:38	0.00:39:40	3.11	380	0
7	01:52	0.00:41:43	3.15	378	0
8	00:53	0.00:47:41	3.39	385	0
9	00:39	0.00:49:25	3.47	385	0
10	00:37	0.00:51:01	3.55	380	0
11	01:06	0.00:54:47	3.77	383	0
12	01:00	0.00:57:19	3.89	378	0
13	01:44	0.01:03:47	4.28	372	0
∑	14:04