Run.GPS Community Server - nahe Barrio Benalúa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fazerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Barrio Benalúa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:11	7.33	08:11	13	15	135	85	158
1.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	149	105	171
2.00	1.00	06:36	9.09	06:36	16	26	160	133	176
3.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	168	152	178
4.00	1.00	08:03	7.45	08:03	21	11	169	156	181
5.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	171	139	182
6.00	0.78	07:21	6.40	09:23	0	0	144	0	171

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2013 19:42:00

Dauer:

0.00:56:49

Aktive Zeit:

0.00:51:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	132	85	155
0.00:05:00	05:00	0.60	7.19	08:20	0	0	148	104	167
0.00:10:00	05:00	0.52	6.27	09:34	0	0	149	105	171
0.00:15:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	140	119	164
0.00:20:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	165	145	176
0.00:25:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	168	160	177
0.00:30:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	166	152	178
0.00:35:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	171	164	176
0.00:40:00	05:00	0.59	7.11	08:27	0	0	174	166	181
0.00:45:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	166	133	182
0.00:50:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	154	129	171
0.00:55:00	01:49	0.14	4.47	13:25	0	0	118	0	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mantenimiento 08.03.2013	8.46	07:05
Dieses Training	7.16	08:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	0.83	7.60	07:54	0	0	136	82	155
2	0.00:05:26	0.63	6.91	08:41	13	20	151	104	167
3	0.00:39:23	4.68	7.12	08:26	105	111	163	102	182
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:26	0.65	7.21	08:19	105	139	157	135	172