Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.50	0.14	03:15	2.51	23:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.02.2013 16:13:00

Dauer:

0.00:28:31

Aktive Zeit:

0.00:26:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.94	08:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:31	0.12	2.03	29:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2010	10.00	06:00
03.05.2010	9.46	06:21
07.04.2010	9.02	06:39
30.04.2010	8.49	07:04
04.04.2012	8.46	07:06
12.11.2012	7.79	07:42
Dieses Training	7.65	07:51
23.08.2010	7.59	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:31	3.64	7.65	07:51	43	128	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0