Run.GPS Community Server - nahe Sondernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fragero671948

Sportart:

Jogging

Ort:

Sondernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:31	7.98	07:31	4	73	100	57	109
1.00	1.00	07:29	8.02	07:29	14	14	108	103	113
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	115	112	120
3.00	1.00	07:38	7.86	07:38	10	15	154	112	242
4.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	122	116	127
5.00	1.00	07:44	7.76	07:44	12	18	126	123	130
6.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	127	115	130
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	129	127	132
8.00	0.02	00:25	2.65	22:37	0	0	105	105	105

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2013 11:26:00

Dauer:

0.01:00:36

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	97	57	109
0.00:05:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	106	103	108
0.00:10:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	109	103	113
0.00:15:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	114	112	118
0.00:20:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	117	112	121
0.00:25:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	173	117	242
0.00:30:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	123	116	127
0.00:35:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	124	122	128
0.00:40:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	127	124	130
0.00:45:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	127	123	129
0.00:50:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	128	115	132
0.00:55:00	05:00	0.65	7.77	07:44	0	0	129	127	132
0.01:00:00	00:36	0.01	1.36	43:58	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

07:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.94	07:33
05.02.2013	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

245 bpm

Herzeffizienz:

1.08 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.21	45:43	0	0	57	57	58
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:00:22	8.02	7.97	07:32	189	124	122	62	0
8	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	105	105	105
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0