Run.GPS Community Server - nahe Erichshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tt59

Sportart:

Jogging

Ort:

Erichshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	125	76	146
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	148	144	151
1.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	152	149	157
1.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	157	152	160
2.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	157	155	161
2.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	160	157	166
3.00	0.25	01:46	8.64	06:57	0	0	145	96	166

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2013 17:26:00

Dauer:

0.00:20:54

Aktive Zeit:

0.00:20:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	117	76	145
0.00:02:00	02:00	0.33	9.79	06:08	0	0	145	143	148
0.00:04:00	02:00	0.29	8.78	06:50	0	0	149	147	151
0.00:06:00	02:00	0.32	9.75	06:09	0	0	151	149	153
0.00:08:00	02:00	0.29	8.73	06:53	0	0	155	151	158
0.00:10:00	02:00	0.33	9.78	06:08	0	0	157	152	159
0.00:12:00	02:00	0.30	9.00	06:40	0	0	157	155	160
0.00:14:00	02:00	0.32	9.50	06:19	0	0	157	156	161
0.00:16:00	02:00	0.32	9.75	06:09	0	0	159	157	161
0.00:18:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	163	159	166
0.00:20:00	00:54	0.08	5.30	11:20	0	0	127	96	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:23 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:53	3.25	9.35	06:25	13	89	151	75	166
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0