Run.GPS Community Server - nahe Pletovarje (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tanja15

Sportart:

Jogging

Ort:

Pletovarje (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:17	11.36	05:17	12	17	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	17	16	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	7	27	0	0	0
8.00	1.00	05:04	11.84	05:04	22	5	0	0	0
9.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2013 15:20:00

Dauer:

0.00:51:36

Aktive Zeit:

0.00:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.07	04:58	14	18	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:36	0.32	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.63	05:10
30.01.2013	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:28	8.01	11.59	05:11	158	166	0	0	0
2	0.00:07:55	1.54	11.62	05:10	147	207	0	0	0
3	0.00:00:13	0.04	9.77	06:08	129	207	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	121	178	0	0	0