Run.GPS Community Server - nahe Im Teller (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msliebe

Sportart:

Jogging

Ort:

Im Teller (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:19	19.00	03:10	2	8	0	0	0
2.00	2.00	10:52	11.04	05:26	41	16	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	26	22	0	0	0
6.00	2.00	11:16	10.65	05:38	17	9	0	0	0
8.00	2.00	10:45	11.16	05:23	10	23	0	0	0
10.00	2.00	10:31	11.41	05:16	8	5	0	0	0
12.00	0.34	01:51	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2012 12:34:00

Dauer:

0.01:01:59

Aktive Zeit:

0.00:59:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.58	19.00	03:09	2	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.92	04:39	41	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:59	0.32	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2012	24.24	02:28
Offenbach-Frankfurt Hohlbeinsteg 21.01.2011	12.37	04:51
Dieses Training	11.94	05:01
31.08.2011	11.67	05:08
11.03.2011	11.37	05:17
Rosenhöhe 12km 12.01.2011	11.35	05:17
04.05.2011	11.29	05:19
Offenbach-Frankfurt Hohlbeinsteg 21.12.2010	11.28	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:10	1.02	19.35	03:06	0	0	0	0	0
2	0.00:03:10	1.01	18.96	03:10	8	2	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	17	41	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	22	42	0	0	0
5	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	32	60	0	0	0
6	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	37	56	0	0	0
7	0.00:05:54	1.01	10.25	05:51	41	51	0	0	0
8	0.00:05:22	1.00	11.15	05:23	37	59	0	0	0
9	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	43	50	0	0	0
10	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	54	43	0	0	0
11	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	37	49	0	0	0
12	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	42	44	0	0	0