Jogging nahe Montjay (France)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: dsffra
Sportart:Jogging
Ort: Montjay (France)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.18 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:12 7.14 08:24 0 0 112 61 135
0.50 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 137 134 141
1.00 0.50 03:33 8.45 07:06 0 0 139 134 144
1.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 146 144 148
2.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 149 143 151
2.50 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 152 149 155
3.00 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 153 153 156
3.50 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 154 152 156
4.00 0.18 01:13 8.73 06:52 0 0 156 156 157

Zeit
Datum/Zeit:02.12.2012 11:41:00
Dauer:0.00:30:20
Aktive Zeit:0.00:29:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.64 7.66 07:50 0 0 116 61 136
0.00:05:00 05:00 0.70 8.37 07:10 0 0 138 134 141
0.00:10:00 05:00 0.72 8.64 06:57 0 0 145 140 149
0.00:15:00 05:00 0.70 8.37 07:10 0 0 149 143 152
0.00:20:00 05:00 0.69 8.33 07:12 0 0 153 152 156
0.00:25:00 05:00 0.73 8.74 06:52 0 0 154 152 157
0.00:30:00 00:20 0.00 0.40 28:37 0 0 156 156 156

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.26 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.55 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:16 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:01 /km
Max. Tempo: 05:48 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.11.2012 8.72 06:53
28.10.2012 8.70 06:54
01.11.2010 8.70 06:54
06.11.2012 8.69 06:54
25.10.2009 8.63 06:57
09.11.2012 8.61 06:58
07.10.2012 8.59 06:59
01.10.2012 8.57 07:00
Dieses Training 8.26 07:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:455 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.2 bpm
Min. Herzfrequenz:61 bpm
Max. Herzfrequenz:158 bpm
Herzeffizienz:0.96 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:157.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:173
Durchschnittliche Schrittlänge:0,91 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:00:21 0.00 153 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:133 m
Max. Höhe:159 m
Aufstieg (GPS):64 m
Abstieg (GPS):75 m
Aufstieg (Topo):16 m
Abstieg (Topo):16 m

Weitere Informationen
Route: unnamed
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Liquid MT - a4 (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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