Run.GPS Community Server - nahe Haarlem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norminator

Sportart:

Jogging

Ort:

Haarlem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:20	9.47	06:20	33	22	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:39	9.02	06:39	15	0	0	0	0
3.00	1.00	06:13	9.65	06:13	11	7	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	8	0	0	0
6.00	1.00	09:14	6.50	09:14	12	19	0	0	0
7.00	0.14	01:08	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2009 10:26:00

Dauer:

0.00:48:34

Aktive Zeit:

0.00:45:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.50	07:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:34	0.30	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2009	11.24	05:20
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	22	33	0	0	0
2	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	15	0	0	0	0
3	0.00:06:43	1.01	9.02	06:39	0	16	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	0	0	0	0	0
5	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.33	06:26	0	0	0	0	0
7	0.00:09:16	1.00	6.50	09:14	12	0	0	0	0
8	0.00:01:03	0.11	6.31	09:31	0	0	0	0	0