Run.GPS Community Server - nahe Bockenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

msliebe

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:49	11.19	05:22	73	85	0	0	0
5.00	5.00	27:14	11.02	05:27	90	94	0	0	0
10.00	5.00	26:58	11.12	05:24	124	73	0	0	0
15.00	5.00	27:31	10.90	05:30	59	52	0	0	0
20.00	5.00	28:17	10.61	05:39	32	7	0	0	0
25.00	5.00	29:34	10.15	05:55	56	127	0	0	0
30.00	5.00	31:17	9.59	06:15	45	40	0	0	0
35.00	5.00	26:14	11.44	05:15	90	110	0	0	0
40.00	5.00	16:28	18.22	03:18	43	60	0	0	0
45.00	2.81	09:51	17.10	03:31	53	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 10:09:00

Dauer:

0.04:10:17

Aktive Zeit:

0.04:04:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.75	11.24	05:20	67	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	26	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.75	05:35	70	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	114	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	42	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.67	05:37	39	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.66	05:38	12	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	4	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.32	9.97	06:01	82	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	16	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.15	9.45	06:21	66	104	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.96	17.89	03:21	65	65	0	0	0
0.04:00:00	10:17	3.32	19.40	03:06	53	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	61.07	00:59
training1000121 28.10.2012	11.69	05:08
Dieses Training	11.46	05:14
training720659 30.10.2011	10.45	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

229 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.03:44:07	39.57	178	0
2	00:34	0.03:58:19	43.52	195	0
3	01:03	0.04:10:27	47.64	168	0
∑	02:25