Run.GPS Community Server - runde 1 24h rar nahe Nürburg (Germany)

Überblick

Titel:

runde 1 24h rar

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Nürburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:48	17.86	03:22	68	53	0	0	0
5.00	5.00	06:17	47.75	01:15	160	2	0	0	0
10.00	5.00	20:27	14.67	04:05	56	215	0	0	0
15.00	5.00	12:01	24.97	02:24	119	90	0	0	0
20.00	5.00	10:33	28.44	02:07	32	96	0	0	0
25.00	1.24	05:05	14.60	04:07	34	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 14:02:00

Dauer:

0.01:11:13

Aktive Zeit:

0.00:51:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	1	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.19	37.12	01:37	153	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.92	29.51	02:02	129	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.14	05:55	5	124	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.82	03:22	77	103	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.01	30.07	02:00	40	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.07	24.40	02:28	57	72	0	0	0
0.01:10:00	01:13	0.00	0.12	40:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2014	25.17	02:23
09.10.2015	23.61	02:32
Dieses Training	22.10	02:43
26.01.2014	21.86	02:45
24.08.2014	18.88	03:11
24.05.2015	17.40	03:27
runde 3 08.09.2013	17.08	03:31
24.12.2016	16.98	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:26	0.00:00:23	0.00	639	0
2	00:52	0.00:47:08	15.53	687	0
3	00:42	0.00:54:37	19.63	599	0
4	02:45	0.01:08:28	26.23	639	0
∑	10:45