Run.GPS Community Server - ruke nahe Sauris di Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

ruke

Sportler:

thelamb

Sportart:

Walking

Ort:

Sauris di Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	28:11	1.06	56:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
2.50	0.28	08:25	2.03	29:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 11:08:00

Dauer:

0.01:17:43

Aktive Zeit:

0.00:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.19	1.14	52:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.19	1.17	51:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	1.99	30:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.16	19:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:43	0.20	1.57	38:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:40	0.02	1426	0
2	00:32	0.00:03:44	0.22	1403	0
3	02:18	0.00:05:20	0.30	1405	0
4	00:41	0.00:08:12	0.37	1403	0
5	01:18	0.00:09:26	0.44	1402	0
6	01:25	0.00:11:36	0.57	1425	0
7	00:34	0.00:13:34	0.62	1431	0
8	00:46	0.00:14:42	0.68	1431	0
9	00:44	0.00:16:55	0.80	1440	0
10	01:18	0.00:20:36	1.05	1452	0
11	01:54	0.00:22:31	1.15	1457	0
12	08:48	0.00:24:59	1.22	1457	0
13	01:20	0.00:34:21	1.30	1469	0
14	01:48	0.00:36:10	1.36	1470	0
15	04:48	0.00:38:45	1.43	1485	0
16	04:06	0.00:44:06	1.49	1494	0
17	00:39	0.00:48:56	1.63	1499	0
18	04:29	0.00:51:05	1.78	1452	0
19	05:04	0.00:56:58	2.04	1440	0
20	01:09	0.01:02:32	2.13	1424	0
21	01:09	0.01:04:30	2.24	1392	0
22	00:33	0.01:06:27	2.36	1386	0
23	04:57	0.01:12:46	2.78	1401	0
∑	51:12