Run.GPS Community Server - nahe Ellerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szoubenkazbar

Sportart:

Rudern

Ort:

Ellerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:07	15.69	03:49	27	65	0	0	0
5.00	5.00	09:30	31.58	01:54	0	35	0	0	0
10.00	5.00	20:19	14.77	04:04	17	73	0	0	0
15.00	5.00	18:36	16.13	03:43	15	31	0	0	0
20.00	5.00	09:31	31.52	01:54	41	0	0	0	0
25.00	4.63	14:18	19.42	03:05	74	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2008 10:50:00

Dauer:

0.01:31:24

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.47	26.81	02:14	1	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.43	32.59	01:50	0	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.72	22.35	02:41	31	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.73	22.40	02:41	1	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.33	04:11	4	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.32	31.93	01:53	57	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.92	17.52	03:26	42	0	0	0	0
0.01:30:00	01:24	0.05	2.25	26:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:24	29.63	19.45	03:05	183	151	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.03:05:47	0.00	212	0
2	05:24	0.03:06:15	0.01	177	0
3	04:41	0.03:35:54	11.20	271	0
4	01:59	0.03:53:13	11.20	303	0
5	00:18	0.04:09:47	15.07	275	0
6	00:14	0.04:19:48	18.94	296	0
7	05:36	0.04:39:18	18.95	302	0
8	02:17	0.05:08:06	29.55	215	0
∑	20:43