Run.GPS Community Server - nahe Griesstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dwiskypapa

Sportart:

Rudern

Ort:

Griesstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:42	6.90	08:42	23	17	0	0	0
1.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:13	7.30	08:13	2	5	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:09	5.91	10:09	4	9	0	0	0
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	4	0	0	0	0
7.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
8.00	0.15	02:05	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2016 18:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:27

Aktive Zeit:

0.00:44:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.77	07:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:27	0.21	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2015	10.47	05:44
11.06.2015	10.01	06:00
22.09.2015	9.60	06:15
26.05.2015	9.42	06:22
01.08.2015	9.25	06:29
24.07.2016	8.72	06:53
31.07.2016	8.69	06:54
14.10.2014	8.63	06:57
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	0.50	5.78	10:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:27	0.50	8.69	06:54	0	0	0	0	0
3	0.00:02:38	0.50	11.26	05:20	18	20	0	0	0
4	0.00:02:36	0.50	11.58	05:11	0	19	0	0	0
5	0.00:05:38	0.50	5.31	11:18	3	23	0	0	0
6	0.00:02:34	0.50	11.66	05:09	0	19	0	0	0
7	0.00:02:30	0.50	11.96	05:01	4	19	0	0	0
8	0.00:04:04	0.50	7.43	08:05	0	19	0	0	0
9	0.00:02:38	0.50	11.29	05:19	0	19	0	0	0
10	0.00:02:34	0.50	11.65	05:09	0	20	0	0	0
11	0.00:07:31	0.50	3.97	15:07	0	19	0	0	0
12	0.00:02:37	0.50	11.44	05:15	9	23	0	0	0
13	0.00:02:33	0.50	11.80	05:05	0	24	0	0	0
14	0.00:02:32	0.50	11.85	05:04	0	19	0	0	0
15	0.00:02:34	0.50	11.64	05:09	3	22	0	0	0
16	0.00:04:37	0.50	6.44	09:19	5	22	0	0	0
17	0.00:02:05	0.15	4.35	13:48	0	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:18	0.00:01:43	0.05	344	0
3	00:25	0.00:04:48	0.44	331	0
4	00:21	0.00:07:21	0.75	345	0
5	02:45	0.00:17:01	2.49	349	0
6	01:18	0.00:27:37	3.96	350	0
7	04:38	0.00:34:36	5.06	350	0
8	00:19	0.00:39:46	5.17	355	0
9	00:23	0.00:55:23	7.94	351	0
10	00:19	0.00:56:13	7.98	351	0
11	00:28	0.00:56:56	8.02	346	0
12	00:45	0.00:57:42	8.15	343	0
∑	13:04