Run.GPS Community Server - route spoortje 110811 nahe Zulkwartier (Netherlands)

Überblick

Titel:

route spoortje 110811

Sportler:

babbelz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zulkwartier (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:42	13.79	04:21	2	1	0	0	0
2.00	2.00	11:22	10.56	05:41	1	1	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	2	4	0	0	0
6.00	2.00	07:47	15.42	03:54	2	2	0	0	0
8.00	2.00	10:42	11.21	05:21	1	0	0	0	0
10.00	2.00	09:11	13.07	04:36	1	1	0	0	0
12.00	2.00	08:40	13.85	04:20	1	1	0	0	0
14.00	2.00	13:03	9.20	06:31	4	4	0	0	0
16.00	2.00	10:02	11.96	05:01	6	4	0	0	0
18.00	2.00	08:40	13.85	04:20	3	5	0	0	0
20.00	2.00	08:40	13.85	04:20	2	3	0	0	0
22.00	1.79	09:19	11.52	05:12	1	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2011 10:12:00

Dauer:

0.01:53:25

Aktive Zeit:

0.01:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.05	04:16	2	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.65	15.88	03:47	3	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.72	16.35	03:40	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.22	06:30	2	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.26	13.55	04:26	1	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.45	06:21	0	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	5	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.23	13.36	04:29	6	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.31	13.88	04:19	3	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.20	13.17	04:33	1	2	0	0	0
0.01:50:00	03:25	0.47	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:10:43	2.34	47	0
2	02:06	0.00:14:55	3.09	46	0
3	02:27	0.00:41:53	9.70	46	0
4	00:32	0.01:22:08	14.13	46	0
5	00:56	0.01:26:24	14.75	46	0
6	00:30	0.02:10:48	14.75	47	0
7	00:58	0.02:52:34	23.78	46	0
∑	08:07