Run.GPS Community Server - rosendahl-schütz nahe Coesfeld (Germany)

Überblick

Titel:

rosendahl-schütz

Sportler:

joerg69

Sportart:

Radfahren

Ort:

Coesfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:53	10.10	05:57	17	54	0	0	0
2.00	2.00	08:45	13.71	04:23	74	62	0	0	0
4.00	2.00	06:25	18.70	03:13	17	30	0	0	0
6.00	2.00	09:26	12.72	04:43	52	74	0	0	0
8.00	2.00	05:42	21.05	02:51	31	17	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	75	141	0	0	0
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	81	35	0	0	0
14.00	1.85	07:51	14.11	04:15	44	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2014 18:17:00

Dauer:

0.01:01:26

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.36	46:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.43	17.11	03:30	15	23	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.52	18.24	03:17	45	65	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.87	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.51	18.17	03:18	19	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.48	04:27	7	48	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.15	04:56	45	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.62	19.38	03:06	19	40	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.50	17.95	03:21	19	62	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.78	21.31	02:49	72	69	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.13	25.53	02:21	69	30	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:26	0.30	12.61	04:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2014	17.02	03:32
Dieses Training	15.47	03:53
Maitour Thors Hagen 06.05.2012	9.13	06:34
03.05.2011	5.87	10:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:00:25	0.00	60	0
2	00:34	0.00:12:22	2.15	77	0
3	00:46	0.00:20:10	3.97	93	0
4	00:30	0.00:41:06	9.67	95	0
5	01:09	0.00:58:05	15.47	104	0
6	00:55	0.00:59:27	15.48	92	0
∑	08:54