Run.GPS Community Server - rondje met arjan, eef en joris nahe Uithoorn (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje met arjan, eef en joris

Sportler:

zendur

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uithoorn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:35	18.09	03:19	18	17	0	0	0
5.00	5.00	12:02	24.93	02:24	11	11	0	0	0
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	11	13	0	0	0
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	19	18	0	0	0
20.00	5.00	13:00	23.08	02:36	14	15	0	0	0
25.00	5.00	12:42	23.62	02:32	22	24	0	0	0
30.00	5.00	17:56	16.73	03:35	36	34	0	0	0
35.00	5.00	16:24	18.29	03:17	13	34	0	0	0
40.00	0.15	01:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2008 18:42:00

Dauer:

0.01:56:15

Aktive Zeit:

0.01:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.60	21.61	02:47	9	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.97	17.84	03:22	14	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.20	25.22	02:23	5	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.95	23.71	02:32	11	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.40	20.42	02:56	8	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.25	25.50	02:21	17	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.62	21.69	02:46	11	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.96	23.76	02:32	16	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.70	16.20	03:42	20	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.86	17.15	03:30	26	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.60	15.58	03:51	13	20	0	0	0
0.01:50:00	06:15	2.03	19.53	03:04	2	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:09:55	0.00	0	0
2	01:25	0.00:18:58	3.64	-6	0
3	00:12	0.00:21:34	3.89	-3	0
4	00:09	0.00:23:10	4.27	0	0
5	01:20	0.00:56:39	18.00	-1	0
6	01:00	0.01:09:32	22.59	-6	0
7	04:18	0.01:36:23	32.64	8	0
8	00:09	0.01:48:06	35.44	-1	0
9	00:39	0.01:51:22	36.31	8	0
10	00:10	0.01:57:57	38.01	3	0
∑	09:44