Run.GPS Community Server - ronde van heusden nahe De Stukken (Belgium)

Überblick

Titel:

ronde van heusden

Sportler:

musbil

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

De Stukken (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:31	21.04	02:51	107	112	0	0	0
10.00	10.00	26:51	22.35	02:41	74	90	0	0	0
20.00	10.00	36:52	16.27	03:41	43	33	0	0	0
30.00	10.00	27:24	21.90	02:44	61	67	0	0	0
40.00	10.00	37:36	15.96	03:46	42	67	0	0	0
50.00	10.00	27:09	22.10	02:43	115	71	0	0	0
60.00	2.63	07:51	20.11	02:59	13	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2014 10:16:00

Dauer:

0.03:12:15

Aktive Zeit:

0.02:53:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	75	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.62	22.86	02:37	61	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.27	21.82	02:45	65	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	12	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.57	22.71	02:39	20	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.14	21.41	02:48	53	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	19	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.29	21.88	02:45	28	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.43	22.30	02:41	78	63	0	0	0
0.03:00:00	12:15	4.19	20.51	02:56	43	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2014	20.57	02:55
Dieses Training	19.55	03:04
ronde van heusden 24.11.2014	19.25	03:07
19.10.2014	19.17	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:54	0.26	17.63	03:24	0	0	0	0	0
2	0.01:05:09	21.34	19.65	03:03	212	201	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:02:20	39.78	19.51	03:05	452	431	0	0	0
5	0.00:03:51	1.25	19.37	03:06	440	441	0	0	0