Run.GPS Community Server - nahe Orzech (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Adikokot

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Orzech (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.50	0.39	05:19	4.45	13:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 13:16:00

Dauer:

0.00:57:11

Aktive Zeit:

0.00:41:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.05	0.57	45:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.59	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.96	08:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:11	0.00	0.00	36:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:45:44	4.67	6.13	09:47	81	111	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:11:15	1.22	6.52	09:12	60	116	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:22:21	0.71	314	0
2	01:28	0.00:24:02	0.80	313	0
3	04:46	0.00:30:10	1.49	301	0
4	01:20	0.00:42:21	1.50	318	0
5	00:34	0.00:48:46	2.05	321	0
6	01:05	0.01:01:12	2.05	327	0
7	00:41	0.01:21:19	3.36	328	0
8	02:54	0.01:41:00	5.89	325	0
∑	13:38