Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:05	14.23	04:13	18	38	0	0	0
5.00	5.00	19:49	15.14	03:58	27	12	0	0	0
10.00	5.00	19:54	15.08	03:59	26	35	0	0	0
15.00	5.00	16:35	18.09	03:19	28	18	0	0	0
20.00	5.00	22:59	13.05	04:36	43	56	0	0	0
25.00	5.00	17:22	17.27	03:28	50	42	0	0	0
30.00	1.95	08:35	13.65	04:24	16	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2011 19:26:00

Dauer:

0.02:06:20

Aktive Zeit:

0.01:23:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.85	04:40	10	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.90	03:46	8	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.13	04:34	23	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.70	03:36	6	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.41	14.48	04:09	17	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.64	15.83	03:47	8	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.97	17.84	03:22	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.81	16.85	03:34	10	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.98	11.89	05:03	3	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.37	14.22	04:13	39	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.90	17.40	03:27	33	34	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.79	16.74	03:35	25	9	0	0	0
0.02:00:00	06:20	1.31	12.45	04:49	8	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	16.99	03:32
26.05.2010	16.99	03:32
09.05.2010	16.72	03:35
23.10.2010	16.58	03:37
08.04.2010	16.36	03:40
13.04.2010	16.11	03:43
01.07.2010	16.10	03:44
17.07.2010	15.81	03:48
Dieses Training	15.17	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:21	0.00	34	0
2	00:41	0.00:15:11	3.69	31	0
3	00:37	0.00:18:00	4.43	34	0
4	01:14	0.00:22:22	5.17	48	0
5	00:32	0.00:23:47	5.18	44	0
6	00:36	0.00:31:42	7.43	33	0
7	00:50	0.00:32:31	7.62	34	0
8	00:47	0.00:38:48	9.40	36	0
9	01:06	0.00:44:36	10.93	37	0
10	00:42	0.00:47:30	11.48	35	0
11	00:33	0.00:48:16	11.69	36	0
12	00:33	0.00:49:03	11.92	38	0
13	01:58	0.00:49:44	12.09	37	0
14	00:40	0.00:51:56	12.72	41	0
15	00:40	0.00:53:30	13.13	39	0
16	00:37	0.01:06:42	16.83	40	0
17	00:33	0.01:13:34	18.85	42	0
18	00:32	0.01:20:29	20.61	38	0
19	00:39	0.01:22:07	20.81	46	0
20	01:11	0.01:42:50	25.68	58	0
21	00:40	0.01:46:59	26.90	46	0
22	00:32	0.01:50:10	27.89	48	0
23	01:13	0.01:52:00	28.39	39	0
24	00:43	0.01:53:48	28.90	41	0
25	00:56	0.01:57:41	29.99	42	0
26	01:08	0.02:01:08	30.93	32	0
27	00:48	0.02:05:31	31.94	27	0
∑	22:13