Run.GPS Community Server - nahe Michelau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

foreverherbst

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Michelau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:49	15.72	03:49	9	1	151	129	173
1.00	1.00	03:18	18.18	03:18	1	0	179	176	184
2.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	187	179	192
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	183	177	192
4.00	1.00	03:29	17.22	03:29	1	0	176	163	184
5.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	164	160	172
6.00	0.70	03:22	12.45	04:49	0	0	156	130	167

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 20:29:00

Dauer:

0.00:23:43

Aktive Zeit:

0.00:23:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.41	12.38	04:51	0	0	138	129	149
0.00:02:00	02:00	0.67	20.24	02:58	0	0	164	150	177
0.00:04:00	02:00	0.62	18.68	03:13	0	0	180	177	184
0.00:06:00	02:00	0.62	18.47	03:15	0	0	181	178	188
0.00:08:00	02:00	0.68	20.37	02:57	0	0	189	187	192
0.00:10:00	02:00	0.62	18.64	03:13	0	0	184	177	192
0.00:12:00	02:00	0.63	19.05	03:09	0	0	182	180	185
0.00:14:00	02:00	0.58	17.43	03:27	0	0	177	165	183
0.00:16:00	02:00	0.54	16.09	03:44	0	0	164	160	166
0.00:18:00	02:00	0.57	17.17	03:30	0	0	165	160	172
0.00:20:00	02:00	0.51	15.38	03:54	0	0	162	155	167
0.00:22:00	01:43	0.24	8.23	07:17	0	0	148	130	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.95	03:32
31.07.2011	16.54	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

127 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

1.68 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:43	6.70	16.95	03:32	10	15	167	127	193
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0