Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:12	14.15	04:14	37	35	0	0	0
5.00	5.00	20:02	14.98	04:00	57	63	0	0	0
10.00	5.00	23:32	12.75	04:42	38	34	0	0	0
15.00	5.00	18:31	16.20	03:42	24	23	0	0	0
20.00	5.00	19:25	15.45	03:53	33	23	0	0	0
25.00	5.00	20:13	14.84	04:03	42	42	0	0	0
30.00	1.82	07:15	15.09	03:59	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 19:38:00

Dauer:

0.02:10:12

Aktive Zeit:

0.01:30:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.68	14.04	04:16	34	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	47	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.06	12.18	04:55	42	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.22	15.66	03:50	25	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	34	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.67	04:05	42	47	0	0	0
0.02:00:00	10:12	2.69	15.84	03:47	17	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	16.99	03:32
26.05.2010	16.99	03:32
09.05.2010	16.72	03:35
23.10.2010	16.58	03:37
08.04.2010	16.36	03:40
13.04.2010	16.11	03:43
01.07.2010	16.10	03:44
17.07.2010	15.81	03:48
Dieses Training	14.66	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:20	0.00	42	0
2	01:18	0.00:45:30	11.06	47	0
3	01:49	0.00:46:59	11.11	47	0
4	01:10	0.00:59:24	13.79	37	0
5	00:33	0.01:13:59	17.32	54	0
6	00:42	0.01:23:43	20.12	34	0
7	01:51	0.01:28:14	21.29	28	0
8	01:13	0.01:31:20	21.64	33	0
9	01:14	0.01:39:15	23.99	33	0
10	01:50	0.01:40:43	24.39	33	0
11	03:22	0.01:42:41	24.99	34	0
12	01:26	0.01:46:19	26.07	42	0
13	02:10	0.01:47:59	26.47	38	0
14	00:41	0.01:50:36	26.69	33	0
15	00:35	0.01:51:21	26.77	40	0
16	01:44	0.01:51:57	26.88	46	0
17	00:30	0.01:55:35	27.85	37	0
18	00:37	0.01:57:10	28.31	34	0
19	01:01	0.01:59:15	28.90	37	0
20	00:32	0.02:00:18	29.21	39	0
21	00:43	0.02:00:57	29.41	38	0
22	00:41	0.02:01:53	29.69	35	0
23	01:15	0.02:08:56	31.73	36	0
∑	29:45