Run.GPS Community Server - nahe Djupvik (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

tew

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Djupvik (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:10	16.74	03:35	70	23	166	118	182
2.00	2.00	08:01	14.97	04:01	12	0	171	158	183
4.00	2.00	06:55	17.35	03:27	17	12	170	156	182
6.00	2.00	06:32	18.37	03:16	6	1	167	158	185
8.00	2.00	05:19	22.57	02:40	1	10	174	167	187
10.00	2.00	05:54	20.34	02:57	9	3	169	157	179
12.00	0.82	03:18	14.95	04:01	0	0	172	164	180

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2011 19:44:00

Dauer:

0.00:43:10

Aktive Zeit:

0.00:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.62	03:24	70	40	161	118	181
0.00:05:00	05:00	1.30	15.62	03:50	22	0	172	158	182
0.00:10:00	05:00	1.23	14.70	04:05	7	0	175	163	183
0.00:15:00	05:00	1.25	15.02	04:00	13	13	172	159	182
0.00:20:00	05:00	1.67	20.05	03:00	11	0	163	156	185
0.00:25:00	05:00	1.84	22.09	02:43	0	2	176	170	184
0.00:30:00	05:00	1.69	20.32	02:57	6	9	174	167	187
0.00:35:00	05:00	1.86	22.28	02:42	5	4	168	157	179
0.00:40:00	03:10	0.51	9.75	06:09	0	0	173	164	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

57.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

171.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

118 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

12,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	119	119	119
2	0.00:43:08	12.82	17.83	03:22	18	84	171	118	188

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	70	0
2	01:30	0.00:03:43	1.11	44	0
3	00:39	0.00:10:42	2.89	17	0
4	01:21	0.00:11:46	3.13	16	0
5	00:30	0.00:14:41	3.93	12	0
6	01:39	0.00:15:12	4.03	11	0
7	00:31	0.00:17:31	4.63	11	0
8	03:59	0.00:18:15	4.79	12	0
9	05:51	0.00:24:05	6.71	4	0
10	02:08	0.00:30:01	8.76	2	0
11	02:01	0.00:33:24	9.86	8	0
12	03:32	0.00:36:39	10.92	2	0
13	00:37	0.00:40:17	12.34	3	0
∑	24:51