Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:40	13.24	04:32	42	29	0	0	0
5.00	5.00	21:28	13.98	04:18	43	53	0	0	0
10.00	5.00	27:18	10.99	05:28	58	16	0	0	0
15.00	5.00	16:07	18.61	03:13	21	14	0	0	0
20.00	5.00	17:31	17.13	03:30	18	16	0	0	0
25.00	5.00	16:54	17.75	03:23	31	22	0	0	0
30.00	0.25	01:48	8.21	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2010 17:13:00

Dauer:

0.02:03:49

Aktive Zeit:

0.01:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.88	04:39	26	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.22	13.31	04:30	16	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.36	04:11	4	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.42	14.52	04:08	36	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.29	04:53	9	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.83	08:47	3	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	51	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.10	18.58	03:14	10	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.10	18.59	03:14	13	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.08	18.47	03:15	8	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.64	15.85	03:47	23	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.82	16.93	03:33	11	10	0	0	0
0.02:00:00	03:49	0.87	13.71	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	16.99	03:32
26.05.2010	16.99	03:32
09.05.2010	16.72	03:35
23.10.2010	16.58	03:37
08.04.2010	16.36	03:40
13.04.2010	16.11	03:43
01.07.2010	16.10	03:44
17.07.2010	15.81	03:48
Dieses Training	14.66	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:22	0.00	94	0
2	01:24	0.00:18:30	4.27	77	0
3	00:35	0.00:49:15	11.15	88	0
4	06:03	0.00:57:42	12.37	87	0
5	00:31	0.01:07:31	12.37	37	0
6	00:35	0.01:08:04	12.39	39	0
7	00:53	0.01:11:14	13.39	44	0
8	05:47	0.01:19:19	15.66	48	0
9	01:42	0.01:27:10	18.19	42	0
10	01:29	0.01:34:28	20.42	42	0
11	02:27	0.01:36:16	21.00	39	0
12	02:56	0.01:38:44	21.85	37	0
13	00:44	0.01:41:47	22.84	39	0
14	00:35	0.01:43:05	23.27	38	0
15	00:59	0.01:45:27	23.86	38	0
16	00:57	0.01:46:58	24.16	34	0
17	00:37	0.01:48:04	24.47	35	0
18	00:41	0.01:48:45	24.67	36	0
19	01:08	0.01:50:02	24.96	32	0
20	01:43	0.01:53:08	25.59	53	0
21	00:41	0.01:54:55	26.29	39	0
22	04:38	0.01:55:51	26.62	35	0
23	00:35	0.02:00:35	28.09	28	0
24	02:07	0.02:01:28	28.34	29	0
25	00:36	0.02:03:47	28.94	29	0
26	02:36	0.02:05:17	29.29	37	0
27	01:28	0.02:07:59	30.10	34	0
∑	45:06