Run.GPS Community Server - nahe Šternberk (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jinxed

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Šternberk (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:04	9.89	06:04	1	38	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	42	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	64	0	0	0
4.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	8	0	0	0	0
6.00	1.00	01:22	43.90	01:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	01:28	40.91	01:28	40	0	0	0	0
8.00	1.00	01:28	40.91	01:28	62	0	0	0	0
9.00	1.00	01:51	32.43	01:51	0	0	0	0	0
10.00	0.76	03:50	11.82	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 17:19:00

Dauer:

0.00:43:40

Aktive Zeit:

0.00:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.78	21.39	02:48	22	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	3.09	37.08	01:37	147	0	0	0	0
0.00:40:00	03:40	0.65	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:44	5.23	10.55	05:41	229	8	0	0	0
2	0.00:13:50	5.53	23.95	02:30	197	206	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:04	0.00	0.28	34:17	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:24	0.00	321	0
2	00:36	0.00:14:45	2.66	423	0
3	01:00	0.00:28:43	5.22	542	0
4	02:18	0.00:49:28	5.23	542	0
5	00:30	0.00:52:39	5.69	542	0
6	00:53	0.01:02:23	10.75	354	0
∑	05:48