Run.GPS Community Server - nahe Młoszowa (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pulnarek

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Młoszowa (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	9	22	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	18	7	0	0	0
3.00	1.00	03:35	16.74	03:35	15	1	0	0	0
4.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	9	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	0.12	00:46	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2010 08:34:00

Dauer:

0.00:41:04

Aktive Zeit:

0.00:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.19	04:55	9	23	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.45	17.43	03:27	15	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.25	04:54	17	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:04	0.14	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	13.23	04:32
Dieses Training	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:59	5.02	12.57	04:46	159	58	0	0	0
2	0.00:09:09	1.76	11.55	05:12	170	72	0	0	0
3	0.00:07:55	1.33	10.07	05:57	186	63	0	0	0