Run.GPS Community Server - nahe Łęknice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

alx

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Łęknice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:57	6.70	08:57	20	3	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	14	8	0	0	0
2.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	2	5	0	0	0
5.00	1.00	16:55	3.55	16:55	0	0	0	0	0
6.00	0.08	01:09	3.94	15:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2016 13:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:29

Aktive Zeit:

0.00:36:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.94	08:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	6.99	08:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:29	0.10	2.48	24:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2016	13.15	04:34
Dieses Training	6.94	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

177

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	326	0
2	01:54	0.00:06:37	0.88	308	0
3	00:19	0.00:16:05	2.23	306	0
4	01:12	0.00:18:52	2.60	307	0
5	00:36	0.00:22:02	2.90	306	0
6	08:01	0.00:34:57	5.04	310	0
7	01:49	0.00:48:36	5.94	303	0
8	00:26	0.00:50:51	5.99	305	0
∑	14:55