Run.GPS Community Server - nahe Las Gaviotas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Simon.W

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Las Gaviotas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	10	6	0	0	0
1.00	1.00	11:12	5.36	11:12	19	26	0	0	0
2.00	1.00	07:52	7.63	07:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:12	7.32	08:12	40	3	0	0	0
5.00	1.00	44:20	1.35	44:20	4	53	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	35	29	0	0	0
7.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:32	7.96	07:32	45	28	0	0	0
9.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
10.00	0.10	01:06	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2016 10:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:15

Aktive Zeit:

0.00:55:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	15	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.03	09:57	14	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.32	05:18	17	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.13	08:25	33	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.33	02:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	59:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	29:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.87	32:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.54	06:17	43	56	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	47	39	0	0	0
0.01:40:00	06:15	1.01	9.73	06:10	32	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

306

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	59	0
2	00:06	0.00:01:20	0.01	61	0
3	00:11	0.00:04:08	0.55	62	0
4	01:14	0.00:08:10	1.38	58	0
5	00:39	0.00:09:36	1.38	59	0
6	00:33	0.00:10:33	1.39	62	0
7	01:06	0.00:11:47	1.46	58	0
8	00:45	0.00:14:20	1.58	46	0
9	00:41	0.00:17:55	2.11	66	0
10	00:07	0.00:19:13	2.20	74	0
11	00:42	0.00:20:22	2.41	87	0
12	00:09	0.00:21:38	2.48	83	0
13	00:35	0.00:22:08	2.49	84	0
14	00:19	0.00:29:46	4.25	83	0
15	00:25	0.00:33:03	4.85	57	0
16	00:53	0.00:34:06	4.93	45	0
17	00:43	0.00:35:22	4.96	48	0
18	00:27	0.00:39:26	5.45	55	0
19	00:06	0.00:40:01	5.46	54	0
20	00:30	0.00:40:38	5.50	52	0
21	02:57	0.00:41:16	5.51	50	0
22	29:28	0.00:44:22	5.51	45	0
23	02:47	0.01:14:16	5.54	46	0
24	00:07	0.01:17:13	5.56	49	0
25	00:30	0.01:17:53	5.59	51	0
26	00:11	0.01:19:44	5.79	71	0
27	00:19	0.01:22:43	6.23	118	0
28	00:35	0.01:24:39	6.52	124	0
29	00:14	0.01:25:26	6.53	126	0
30	00:08	0.01:33:57	8.38	92	0
31	00:19	0.01:34:31	8.40	91	0
32	00:34	0.01:37:43	8.71	46	0
33	00:22	0.01:45:53	10.10	57	0
∑	49:32