Run.GPS Community Server - nahe Łęknice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

alx

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Łęknice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:16	18.37	03:16	7	0	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:04	19.57	03:04	4	0	0	0	0
3.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:01	14.94	04:01	2	5	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	2	1	0	0	0
6.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	3	0	0	0
8.00	1.00	03:42	16.22	03:42	2	4	0	0	0
9.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
10.00	0.49	01:55	15.26	03:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 14:02:00

Dauer:

0.00:33:19

Aktive Zeit:

0.00:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.72	20.68	02:54	12	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.61	19.31	03:06	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.26	15.13	03:58	6	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.88	03:21	2	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.07	24.80	02:25	6	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.35	03:27	7	3	0	0	0
0.00:30:00	03:19	0.89	16.11	03:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:44 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2015	19.58	03:04
Dieses Training	18.89	03:11
03.07.2013	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:00:23	0.00	323	0
2	00:33	0.00:02:30	0.64	316	0
3	00:52	0.00:04:35	1.57	312	0
4	00:42	0.00:06:12	2.14	311	0
5	05:14	0.00:07:24	2.54	311	0
6	01:00	0.00:14:27	4.43	308	0
7	00:40	0.00:18:29	5.40	314	0
∑	10:44