Run.GPS Community Server - nahe Große Mühle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Große Mühle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	25	51	0	0	0
5.00	5.00	22:39	13.25	04:32	53	22	0	0	0
10.00	5.00	25:23	11.82	05:05	46	55	0	0	0
15.00	5.00	21:56	13.68	04:23	24	18	0	0	0
20.00	5.00	27:16	11.00	05:27	71	79	0	0	0
25.00	5.00	23:11	12.94	04:38	69	75	0	0	0
30.00	1.93	09:31	12.19	04:55	32	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 16:45:00

Dauer:

0.02:34:18

Aktive Zeit:

0.02:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	12.98	04:37	22	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.18	04:56	48	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.70	14.09	04:16	38	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.13	12.38	04:51	27	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.81	11.44	05:15	17	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.92	11.75	05:06	67	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.29	12.88	04:40	65	57	0	0	0
0.02:20:00	14:18	2.71	11.35	05:17	42	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	16.99	03:32
26.05.2010	16.99	03:32
09.05.2010	16.72	03:35
23.10.2010	16.58	03:37
08.04.2010	16.36	03:40
13.04.2010	16.11	03:43
01.07.2010	16.10	03:44
17.07.2010	15.81	03:48
Dieses Training	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:20	0.00	127	0
2	01:31	0.00:25:40	5.16	143	0
3	03:43	0.01:07:11	14.57	136	0
4	01:01	0.01:28:24	19.14	126	0
5	01:35	0.01:29:27	19.14	127	0
6	00:35	0.02:00:57	24.99	128	0
7	00:56	0.02:20:52	29.26	129	0
∑	10:22