Run.GPS Community Server - ristonchia-cortona nahe Orzale (Italy)

Überblick

Titel:

ristonchia-cortona

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Orzale (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	49:52	2.41	24:56	20	229	0	0	0
2.00	2.00	37:12	3.23	18:36	47	111	0	0	0
4.00	2.00	28:46	4.17	14:23	15	89	0	0	0
6.00	2.00	32:06	3.74	16:03	118	18	0	0	0
8.00	2.00	28:35	4.20	14:17	136	42	0	0	0
10.00	2.00	23:13	5.17	11:37	79	7	0	0	0
12.00	2.00	33:53	3.54	16:57	116	54	0	0	0
14.00	0.65	01:22	28.54	02:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2015 10:17:00

Dauer:

0.03:55:06

Aktive Zeit:

0.02:59:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.07	19:32	20	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.79	33:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.72	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.41	17:36	11	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.36	13:45	47	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.20	14:16	8	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.25	3.74	16:04	49	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.15	3.45	17:24	101	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.81	12:29	103	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.67	5.02	11:57	61	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.89	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.03:40:00	15:06	1.75	6.96	08:37	73	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:17 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

805 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:13:42	0.75	551	0
2	00:30	0.00:15:51	0.83	558	0
3	00:37	0.00:18:28	0.92	588	0
4	02:33	0.00:20:57	1.04	597	0
5	01:03	0.00:24:47	1.12	594	0
6	00:42	0.00:30:22	1.36	636	0
7	01:10	0.00:31:45	1.41	643	0
8	00:32	0.00:34:13	1.51	661	0
9	03:05	0.00:35:27	1.55	671	0
10	01:19	0.00:39:31	1.62	679	0
11	00:38	0.00:41:33	1.66	685	0
12	01:47	0.00:44:11	1.80	690	0
13	01:33	0.00:47:10	1.89	718	0
14	00:32	0.00:49:41	1.98	741	0
15	00:31	0.00:50:30	2.02	746	0
16	04:41	0.00:53:35	2.18	768	0
17	01:40	0.01:00:57	2.35	776	0
18	01:09	0.01:19:14	3.44	812	0
19	01:51	0.02:16:17	7.49	866	0
20	01:31	0.02:18:19	7.51	876	0
21	00:33	0.02:25:35	7.88	824	0
22	01:45	0.02:44:47	9.04	721	0
23	01:34	0.03:25:07	12.00	615	0
24	01:30	0.03:27:00	12.04	611	0
25	00:43	0.03:32:16	12.31	594	0
26	00:45	0.03:33:57	12.37	587	0
27	00:52	0.03:50:35	13.28	544	0
28	05:49	0.03:52:10	13.39	543	0
∑	41:27