Run.GPS Community Server - reprise avec velo ville nahe Lyon 03 (France)

Überblick

Titel:

reprise avec velo ville

Sportler:

jbmartin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lyon 03 (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	13	0	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	2	11	0	0	0
2.00	1.00	10:38	5.64	10:38	66	37	0	0	0
3.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	41	0	0	0
5.00	1.00	04:57	12.12	04:57	20	2	0	0	0
6.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
9.00	0.39	05:00	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2009 16:30:00

Dauer:

0.00:46:32

Aktive Zeit:

0.00:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.96	04:38	4	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.23	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.65	02:46	27	39	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.88	04:39	17	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.87	22.49	02:40	14	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	2.02	29:42	0	0	0	0	0
2	0.00:07:29	1.40	11.19	05:22	0	15	0	0	0
3	0.00:00:02	0.01	15.36	03:54	0	0	0	0	0
4	0.00:09:50	0.88	5.34	11:14	0	30	0	0	0
5	0.00:29:06	7.10	14.64	04:06	139	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:22	0.01	188	0
2	02:02	0.00:10:57	2.08	182	0
3	00:50	0.00:13:43	2.14	168	0
4	01:37	0.00:15:52	2.27	140	0
5	00:45	0.00:26:10	2.29	173	0
∑	06:00