Run.GPS Community Server - nahe Santa Maria del Camí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

frankknoblauch

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Santa Maria del Camí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5.00	5.00	18:42	16.04	03:44	0	0	0	0	0
10.00	5.00	12:11	24.62	02:26	0	0	0	0	0
15.00	5.00	11:22	26.39	02:16	0	0	0	0	0
20.00	5.00	15:52	18.91	03:10	0	0	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	0	0	0	0	0
30.00	5.00	10:57	27.40	02:11	0	0	0	0	0
35.00	5.00	11:30	26.09	02:18	0	0	0	0	0
40.00	4.95	14:45	20.15	02:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2009 13:15:00

Dauer:

0.02:06:52

Aktive Zeit:

0.01:55:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	44.95	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.26	02:49
03.04.2009	20.09	02:59
21.05.2009	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:20	0.01	0	0
2	01:24	0.01:08:46	24.14	0	0
3	02:37	0.01:12:07	24.92	0	0
4	01:37	0.01:22:41	27.88	0	0
5	00:44	0.02:02:59	44.79	0	0
6	00:34	0.02:04:39	44.91	0	0
7	01:15	0.02:05:36	44.95	0	0
∑	10:34