Run.GPS Community Server - nahe Diagonal Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

fiambrera

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Diagonal Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:51	21.66	02:46	23	16	0	0	0
5.00	5.00	59:11	5.07	11:50	15	42	0	0	0
10.00	5.00	11:46	25.50	02:21	15	11	0	0	0
15.00	5.00	13:03	22.99	02:37	31	9	0	0	0
20.00	4.00	20:04	11.97	05:01	17	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2012 01:31:00

Dauer:

0.01:57:58

Aktive Zeit:

0.01:03:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.71	02:54	17	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.94	23.64	02:32	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.19	1.15	52:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.11	0.65	32:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	15:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.81	06:49	10	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.67	22.02	02:43	11	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.00	24.01	02:30	21	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.90	23.42	02:34	16	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.27	19.60	03:04	15	24	0	0	0
0.01:50:00	07:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2012	19.82	03:02
20.08.2012	18.25	03:17
Dieses Training	12.21	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:22	2.66	71	0
2	01:24	0.00:21:07	7.55	77	0
3	11:53	0.00:22:35	7.58	86	0
4	01:48	0.00:34:43	7.61	82	0
5	27:21	0.00:37:05	7.67	82	0
6	00:32	0.01:36:33	19.67	70	0
7	08:59	0.01:48:58	24.00	85	0
∑	52:27