Run.GPS Community Server - nahe Steg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Steg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:47	1.70	35:24	70	885	0	0	0
2.00	2.00	22:30	5.33	11:15	13	175	0	0	0
4.00	2.00	18:25	6.52	09:13	0	186	0	0	0
6.00	2.00	23:35	5.09	11:47	0	197	0	0	0
8.00	2.00	19:31	6.15	09:46	1	191	0	0	0
10.00	2.00	23:13	5.17	11:37	37	102	0	0	0
12.00	2.00	04:17	28.02	02:09	147	12	0	0	0
14.00	2.00	03:18	36.36	01:39	41	14	0	0	0
16.00	0.38	34:01	0.67	29:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 10:54:00

Dauer:

0.03:39:41

Aktive Zeit:

0.01:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.70	2.10	28:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	7	871	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.90	5.69	10:33	0	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.94	5.81	10:20	0	194	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	0	187	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	5	189	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.43	7.30	08:13	53	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	171	18	0	0	0
0.03:20:00	19:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2012	27.70	02:10
19.06.2010	26.39	02:16
30.12.2013	23.34	02:34
23.07.2012	23.18	02:35
05.10.2012	14.54	04:08
Stamford30k 12.08.2012	14.54	04:08
Dieses Training	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:41	0.00:02:19	0.68	898	0
2	01:51	0.00:32:35	1.01	827	0
3	01:05	0.00:34:48	1.26	835	0
4	32:17	0.00:35:55	1.40	857	0
5	05:34	0.01:18:08	2.86	1713	0
6	01:20	0.02:00:45	6.72	2077	0
7	00:36	0.02:22:39	8.74	2265	0
8	03:00	0.02:43:27	11.08	2477	0
9	03:59	0.02:46:48	11.20	2480	0
10	04:29	0.02:52:09	11.85	2464	0
11	01:17	0.02:56:46	11.95	2458	0
12	01:01	0.03:02:37	14.22	2306	0
13	35:14	0.03:04:27	15.40	2271	0
∑	01:24