Run.GPS Community Server - nahe Neulsenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

qmr

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neulsenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:25	16.29	03:41	17	24	0	0	0
5.00	5.00	13:09	22.81	02:38	14	12	0	0	0
10.00	5.00	14:14	21.08	02:51	15	11	0	0	0
15.00	5.00	28:40	10.47	05:44	15	26	0	0	0
20.00	5.00	13:16	22.61	02:39	40	40	0	0	0
25.00	5.00	13:21	22.47	02:40	14	26	0	0	0
30.00	1.17	03:27	20.36	02:57	12	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2012 18:26:00

Dauer:

0.01:44:35

Aktive Zeit:

0.01:23:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.29	05:19	4	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.02	24.09	02:29	14	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.56	21.35	02:49	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.77	22.60	02:39	8	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.87	17.25	03:29	15	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.03	0.18	36:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.80	05:05	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.04	24.22	02:29	9	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.82	22.91	02:37	38	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.43	20.61	02:55	7	19	0	0	0
0.01:40:00	04:35	1.79	23.39	02:34	12	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:02:33	0.45	172	0
2	00:45	0.00:16:09	4.21	177	0
3	00:54	0.00:38:59	13.15	169	0
4	13:33	0.00:50:47	16.13	167	0
5	00:49	0.01:33:01	26.93	178	0
∑	18:18