Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:46	19.50	03:05	111	72	0	0	0
10.00	10.00	59:25	10.10	05:57	48	49	0	0	0
20.00	10.00	22:33	26.61	02:15	16	34	0	0	0
30.00	10.00	30:25	19.73	03:03	23	134	0	0	0
40.00	10.00	24:42	24.29	02:28	137	65	0	0	0
50.00	10.00	19:55	30.13	02:00	53	16	0	0	0
60.00	10.00	32:02	18.73	03:12	35	14	0	0	0
70.00	10.00	48:34	12.35	04:51	47	53	0	0	0
80.00	10.00	43:28	13.80	04:21	53	47	0	0	0
90.00	0.13	01:14	6.52	09:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2012 09:15:00

Dauer:

0.05:13:09

Aktive Zeit:

0.03:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.68	19.36	03:06	110	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.27	2.54	23:38	10	11	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.00	18.00	03:20	40	39	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.84	27.69	02:10	26	41	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.22	18.43	03:15	123	130	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.01	26.03	02:18	68	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.98	17.96	03:20	24	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.82	27.65	02:10	51	42	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.31	2.62	22:53	24	15	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.35	10.70	05:37	28	34	0	0	0
0.05:00:00	13:09	4.64	21.19	02:50	21	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
01.05.2009	27.88	02:09
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
25.05.2013	27.24	02:12
05.04.2010	27.11	02:13
Dieses Training	17.27	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:20	0.00	132	0
2	00:37	0.00:18:50	5.56	102	0
3	00:34	0.00:32:58	10.48	87	0
4	10:12	0.00:33:38	10.52	85	0
5	04:39	0.00:44:16	10.62	87	0
6	16:55	0.00:49:27	10.76	91	0
7	00:47	0.01:07:13	11.18	87	0
8	08:10	0.02:12:45	39.02	209	0
9	00:42	0.02:27:28	42.15	109	0
10	03:03	0.03:10:22	60.97	108	0
11	08:17	0.03:13:26	61.04	106	0
12	23:37	0.04:02:42	79.03	82	0
13	04:40	0.04:30:45	80.15	85	0
14	02:37	0.04:36:29	80.25	88	0
15	07:16	0.04:39:13	80.28	81	0
16	00:32	0.05:11:03	89.96	89	0
∑	33:18